المنتدى الطبي العام المسالك البوليه وأمراض الذكوره | أمراض العقم و النساء والولادة | الأمراض الجلدية والتناسلية والتجميل | العلاج الطبيعي والحمية والرجيم | البرمجة اللغوية العصبية وتطوير الذات وتنمية المهارات | الأمراض النفسية والمشاكل الزوجية | العلاقة الزوجية

عدد المعجبين17الاعجاب

إضافة رد
#1  
قديم 09-24-2012
مراقبه عامه
تغريد غير متصل
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 19432
 تاريخ التسجيل : 5 - 4 - 2012
 فترة الأقامة : 909 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (11:16 AM)
 المشاركات : 7,678 [ + ]
 التقييم : 3731
 معدل التقييم : تغريد تغريد تغريد تغريد تغريد تغريد تغريد تغريد تغريد تغريد تغريد
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الفشار لتخفيف الوزن



أكد أطباء تغذية أن الفشار يمكن
إدخاله في نظام غذائي لمن يريد
تخفيف الوزن لما فيه من نسبة
متدنية من السعرات الحرارية.
واستنتجت دراسة أن الفشار لا يقل
منفعة من الفواكه والخضراوت، إذ توصل
علماء من جامعة سكرانتون في بنسلفانيا
إلى أن الفشار يحتوي على كمية
مرتفعة من مادة “البوليفينول”
وهي المادة المضادة للتأكسد والتي
تساعد على مكافحة الأمراض.
ففي حين تحتوي حصة قليلة من
الفشار على 300 ملليغرام من مادة
“البوليفينول”، لا يتخطى هذا
المؤشر في حصة من الفواكه 160
مليغراما من مضادات الأكسدة، وأشار
الباحثون إلى أن القشرة هي الجزء
الأكثر فائدة في الفشار لأن
مضادات الاكسدة تتركز فيها.
ومع ذلك لا ينصح الخبراء بالإكثار
في تناول الفشار على حساب
الفواكه والخضراوات لأنه لعدم احتوائه
على الفيتامينات والبروتينات المتوفرة في الفواكه والخضراوات.





 توقيع : تغريد




رد مع اقتباس
قديم 09-24-2012   #2
:: كاتب مميز ::


الصورة الرمزية أبوهاني
أبوهاني غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 934
 تاريخ التسجيل :  12 - 6 - 2005
 أخر زيارة : 04-24-2014 (09:09 AM)
 المشاركات : 631 [ + ]
 التقييم :  878
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيك العافية
من اسمه للتسالي اهم شيء يسوى بزيت نباتي قليل الدسم


 
شمعة الجلاسمعجبون بهذا.
 توقيع : أبوهاني


مرر الماوس على الصوره







رد مع اقتباس
قديم 09-24-2012   #3
:: كاتب مميز جدا ::


الصورة الرمزية عناقيد الضياء
عناقيد الضياء غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19639
 تاريخ التسجيل :  4 - 6 - 2012
 أخر زيارة : 08-20-2014 (10:14 AM)
 المشاركات : 1,548 [ + ]
 التقييم :  4620
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



غدورة والله ماخليت فشارة ولا خليت حبة حبشة بس ماااش
لكن يمكن تنفع البقية
ربي يسعدك على المعلومة


 
شمعة الجلاس و ηαρ ∂яєαм معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 09-24-2012   #4
مشرفة المنتدى الطبي سابقاً
مٌفرَدٌهَ لآ تقَبَل الاِنَحِنَآءَ.~


الصورة الرمزية ηαρ ∂яєαм
ηαρ ∂яєαм غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17772
 تاريخ التسجيل :  30 - 4 - 2011
 أخر زيارة : 08-10-2014 (10:16 AM)
 المشاركات : 3,917 [ + ]
 التقييم :  25909
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



وربي يالاكل قل او كثر مامنه ضرر المصيبه الي ياكل ويستقعد
وربي يالبيت مرط مني 9 كيلو بشهر رمضان ومدري باقي تمرط مني شي ذا الشهر باقي اشوف لوزني


بس معنا فشار امي تدسه تقول يشرق الوراعين بعدين اسويه عساه ينفع يحافظ على وزني ماعاد ابي انحف زود



مشكوره ياقلبي


 
شمعة الجلاس و نقــآآء معجبون بهذا.
 توقيع : ηαρ ∂яєαм


أثق بأنني كائنٌ مختلف

وأحملُ في داخلي قلبٌ عطاؤه لا يَنفذ !

وأحملُ في داخلي روح أنثى لاتُهزم !

وأحملُ وفاء وصدقاً وثقة

وعندمَا تضيقُ بيَ الحياة أبكي ومن ثُم

عَقلي يَحكُم احتياجَاتي

لستُ مثالية ولكنني طاهرة

والطهرُ أجمَل ..!


رد مع اقتباس
قديم 09-24-2012   #5
عــضــو شـــرف الــمــوقع


الصورة الرمزية قصف الرعود
قصف الرعود غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18420
 تاريخ التسجيل :  22 - 8 - 2011
 أخر زيارة : 08-24-2014 (07:23 PM)
 المشاركات : 4,220 [ + ]
 التقييم :  36993
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
گلن علي نيتہَ / ربي يجآزيہّ ♥
ۆگلنَ علئ شينَ طبعّہ ،،

+ يلقي جزآتہ

----------------
تبغاني ابتعد عنك
وأجفاك وأنساك
عطني مثل قلبك وأسوي سواتك

--------------------------
لوني المفضل : Black
افتراضي



والله اللي اعرفه اللي بو هارشه ياكل فشار ,,

يغدي بطن الواحد قربه من الفشار

ع العموم خلونا نجرب ونضرب فيه شهر وياويلكم اذا ماخفيت ,,

اشكر اختي غدير للطرح ,, ونبي وصفه احسن من الفشار ,,


 
شمعة الجلاس و ηαρ ∂яєαм معجبون بهذا.
 توقيع : قصف الرعود







رد مع اقتباس
قديم 09-25-2012   #6
:: مشرفة /سابق ::


الصورة الرمزية شمعة الجلاس
شمعة الجلاس غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17326
 تاريخ التسجيل :  10 - 2 - 2011
 أخر زيارة : 11-28-2013 (02:15 AM)
 المشاركات : 7,251 [ + ]
 التقييم :  25979
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ماشاءالله ككلكم احجام عائليه ههههههههههه




اما انا وهو فيه وزن اصلا هع

يسلموو ياقمر
^_^


 
ηαρ ∂яєαмمعجبون بهذا.
 توقيع : شمعة الجلاس




حركو المااوس ..يسعد ايامك اسمريه بالتبني




رد مع اقتباس
قديم 09-25-2012   #7
مشرفة المنتدى الطبي سابقاً
مٌفرَدٌهَ لآ تقَبَل الاِنَحِنَآءَ.~


الصورة الرمزية ηαρ ∂яєαм
ηαρ ∂яєαм غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17772
 تاريخ التسجيل :  30 - 4 - 2011
 أخر زيارة : 08-10-2014 (10:16 AM)
 المشاركات : 3,917 [ + ]
 التقييم :  25909
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمعة الجلاس مشاهدة المشاركة
ماشاءالله ككلكم احجام عائليه ههههههههههه




اما انا وهو فيه وزن اصلا هع

يسلموو ياقمر
^_^


مو احجام عائليه


اهم شي انتي لا تاخذين فشار


 
شمعة الجلاسمعجبون بهذا.
 توقيع : ηαρ ∂яєαм


أثق بأنني كائنٌ مختلف

وأحملُ في داخلي قلبٌ عطاؤه لا يَنفذ !

وأحملُ في داخلي روح أنثى لاتُهزم !

وأحملُ وفاء وصدقاً وثقة

وعندمَا تضيقُ بيَ الحياة أبكي ومن ثُم

عَقلي يَحكُم احتياجَاتي

لستُ مثالية ولكنني طاهرة

والطهرُ أجمَل ..!


رد مع اقتباس
قديم 09-25-2012   #8
:: مشرفة /سابق ::


الصورة الرمزية شمعة الجلاس
شمعة الجلاس غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17326
 تاريخ التسجيل :  10 - 2 - 2011
 أخر زيارة : 11-28-2013 (02:15 AM)
 المشاركات : 7,251 [ + ]
 التقييم :  25979
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ηαρ ∂яєαм مشاهدة المشاركة
مو احجام عائليه


اهم شي انتي لا تاخذين فشار
ههههههههههههههههههههه

لا اصلا اصدع اذا اكلته


 
ηαρ ∂яєαмمعجبون بهذا.
 توقيع : شمعة الجلاس




حركو المااوس ..يسعد ايامك اسمريه بالتبني




رد مع اقتباس
قديم 09-25-2012   #9
مراقبه عامه


الصورة الرمزية تغريد
تغريد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19432
 تاريخ التسجيل :  5 - 4 - 2012
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (11:16 AM)
 المشاركات : 7,678 [ + ]
 التقييم :  3731
لوني المفضل : Blue
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عناقيد الضياء مشاهدة المشاركة
غدورة والله ماخليت فشارة ولا خليت حبة حبشة بس ماااش
لكن يمكن تنفع البقية
ربي يسعدك على المعلومة


يسلمووو على الردود منورين

بس بسالك ايش حبشه


 
شمعة الجلاسمعجبون بهذا.
 توقيع : تغريد





رد مع اقتباس
قديم 09-25-2012   #10
:: كاتب مميز جدا ::


الصورة الرمزية انين الكلمات
انين الكلمات غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19343
 تاريخ التسجيل :  13 - 3 - 2012
 أخر زيارة : منذ 17 ساعات (08:29 PM)
 المشاركات : 1,739 [ + ]
 التقييم :  4387
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيكي العافيه حبيبتي


 
شمعة الجلاسمعجبون بهذا.
 توقيع : انين الكلمات



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبعة مشروبات لفقدان الوزن ابو شار المنتدى الطبي العام 8 03-09-2011 08:11 AM
هل تعرف فصــــيلتك وماذا يناسبها من الغذاء؟ جبل هادا (الحـابـسي) منتدى الأسرة و المجتمع 4 03-17-2009 04:53 AM
منقول من جمعية الهلال الأحمر السعودي:فصائل الدم حسن بن دباء المجلس العام 1 02-06-2008 12:22 PM
هل تصدق أن النوم يساعد على تخفيف الوزن ؟؟؟ النمر الاسمري منتدى الأسرة و المجتمع 6 05-15-2007 02:58 AM


الساعة الآن 01:30 PM.



جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر ادارة الموقع و مسؤوليها و لا أبناء بللسمر و مشايخها و أعيانها .
 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
SEO by vBSEO  

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

ذبحني الشوق Pain Thread Img by Pain
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لموقع قبيلة بللسمر الرسمي 1998-2012م 1418-1432هـ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120